预防习惯性流产应该怎么做？

习惯性流产是指妊娠期自然流产超过三次的现象，给孕妇的身心健康带来了很大的影响。为了预防习惯性流产的发生，孕妇需采取以下措施：

1. 科学备孕：在准备怀孕之前，保证身体健康，预防感染。同时也要避免吸烟、喝酒，减少接触有毒有害物质，保持身体健康状况。

2. 健康饮食：孕妇在备孕、孕期间要注意营养均衡，吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等食品，保证多种营养素的摄入，增强体质，减少胎儿畸形、先天疾病的发生。

3. 适当运动：孕妇进行适当的运动，保持良好的体形，增强体力和韧性，对于减轻压力有一定的作用。

4. 减轻压力：减轻压力有助于维护孕妇身体健康，拥有良好的心态，心情愉悦，保证睡眠充足，生活有规律，从而降低习惯性流产的危险。

5. 科学检测：多次妊娠自然流产后，建议进行详细的身体检查，包括甲状腺、血糖、雌激素、孕酮、动脉粥样硬化等检查，找出病因，及早预防和治疗。

6. 饮食禁忌：在孕期还应注意避免吃辛辣、油腻烧烤、生冷食品等食物，避免发生上火、胃肠炎等疾病，提升体质。

总之，在备孕、孕期中不断保持身体健康和良好的生活习惯，降低情绪压力，保持心理愉悦，有助于提高怀孕的成功率，保证胎儿健康发育，减少习惯性流产的发生。