怎么预防习惯性流产

习惯性流产是指妊娠早期胎儿自发性死亡和流出所致的连续两次以上的流产。要想预防习惯性流产，需要从以下几个方面入手：

1.避免身体疲劳和压力过大

长时间坐着不动或是工作压力过大，会使体内的雌激素和孕激素分泌失调，导致受孕后胚胎着床不好，容易发生早期胎儿死亡，因此要避免身体疲劳和压力过大。

2.注意营养和健康饮食

孕期代谢率增高，需要增加能量和各种营养物质的摄入，保持身体的健康和免疫力，有助于胎儿健康成长。

3.避免接触有害因素

避免接触化学污染物、放射物质、有害物质等，不要吸烟、喝酒或是接触有毒有害物品。

4.及时治疗妇科疾病

如子宫颈糜烂、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、支原体感染等等。

5.定期预防体检

在孕前和孕期要进行完善的免疫毒素筛查和妇科检查。

6.合理的生活和运动

避免过度运动和非常劳累，注意保持体温均衡，在冬季要注意保暖，避免寒冷。

总之，要预防习惯性流产，要注意健康生活方式，注意饮食和生活方式的改变，避免压力和身体过度疲劳，及时治疗妇科疾病，定期进行体检和保持心情愉快，这些都是预防疾病的基本措施。